"נפגשות בטבע" - סדרה חדשה של מפגשי אקו-תרפיה לנשות הגיל השלישי

אורח החיים של האדם המודרני הובילו לחסך בטבע, חסך שמשפיע רבות על הנפש והגוף.

בגיל השלישי לעיתים אנו נמנעים מלצאת למרחבי טבע, הסיבות לכך מגוונות, ככל שאנו נמנעים מלצאת לטבע וללכת בשבילים לא מוכרים, היכולת שלנו נפגמת ואנו מאבדים את הביטחון העצמי וממשיכים להימנע.

מפגשי טבע לנשות הגיל השלישי מאפשרים לכל מי שחפצה בחיבור מחדש לשורשים הטבעיים שלנו,

לצאת לשטח-לטבע באופן מונחה ומותאם, לחוות ולהתחבר מחדש למשהו בתוכנו שאבד. 

במהלך המפגשים, לצד ההליכה והגילוי במרחבי הטבע, נחווה ונתנסה יחדיו במתודות מגוונות מתוך עולמות האקו-תרפיה, יצירה בחומרי טבע ובטבע, מיינדפולנס ומדיטציה,  משחקים ומשחקיות, תקשורת מקרבת ועוד.

המפגשים מותאמים לגיל השלישי, הקבוצה מוגבלת לעד 18 משתתפות, תפגשי חברות בעלות תחום עניין משותף, נצא יחדיו לטבע באופן מותאם ומידתי לצרכים העולים בקבוצה.

בשנים האחרונות גדלו משמעותית המחקרים על השפעות החשיפה לטבע והשפעת החיבור לטבע על הבריאות הגופנית והנפשית. מספר מחקרים מצאו שלחשיפה לטבע יש השפעות חיוביות עמוקות על: 

הקוגניציה שלנו (זיכרון, קשב, גמישות קוגניטיבית וכו'), 

בריאותנו הנפשית (הפחתת מתח, ירידה בסימפטומים של דיכאון וחרדה, עלייה באושר),

בריאות גופנית (ירידה בלחץ הדם, חסינות מוגברת וכו'). 

יש הבדל משמעותי בין השפעות החשיפה לטבע לבין המחוברות לטבע, 

למרות שאנו עשויים עדיין לחוות חשיפה לטבע על בסיס יומי,

החברה והתרבות המערבית יצרו חוסר בחיבור אמיתי לטבע. 

מחוברות לטבע מוגדרת כמידה שבה אנו הופכים את הטבע לחלק מהזהות שלנו, רואים את עצמנו מושפעים מהטבע ומשפיעים עליו, 

תופסים את הטבע ואותנו כאחד- מארג שלם של חיים. 

לקבלת פרטים נוספים על הסדרה כנסי לקישור